Reiden lähentäjät (laite)

Reiden lähentäjät (laite)

 

Liikkeen suoritusohjeet:

1. Asetu laitteeseen istumaan selkä kiinni selkänojassa. Laita jalat tukien väliin ja ota molemmilla käsillä kiinni kahvoista.

 

2. Purista reidet yhteen. Levitä jalat hitaasti ja hallitusti sivuille niin auki, että tunnet hieman venytystä.

 

KATSO VIDEO: Reiden lähentäjät (laite)

Salikone.net tarjoaa henkilökohtaisen saliohjelman, joka on laadittu omien tavoitteiden ja toiveidesi mukaan.

 

Tutustu Salikoneen käyttöohjeisiin ja pyöräytä itsellesi ohjelma! Sivustolta löydät myös ohjeet liikkeiden suorittamiseen.

© 2018 Salikone.net | E-mail: asiakaspalvelu(at)salikone.net | Y-tunnus: 2880469-2