Leuanveto

Leuanveto

 

Liikkeen suoritusohjeet:

1. Tartu leuanvetotankoon hartianlevyisellä vastaotteella.

 

2. Vedä kehoa ylös, kunnes leukasi ylittää tangon. Palaa hitaasti ja hallitusti takaisin alas, kunnes kädet ovat suoriksi ojennettuina.

 

3. Vinkki: vastuksen lisäämiseksi voit ripustaa levypainon roikkumaan ketjulla vyötäröllesi.

 

KATSO VIDEO: Leuanveto

Salikone.net tarjoaa henkilökohtaisen saliohjelman, joka on laadittu omien tavoitteiden ja toiveidesi mukaan.

 

Tutustu Salikoneen käyttöohjeisiin ja pyöräytä itsellesi ohjelma! Sivustolta löydät myös ohjeet liikkeiden suorittamiseen.

© 2018 Salikone.net | E-mail: asiakaspalvelu(at)salikone.net | Y-tunnus: 2880469-2